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要长寿吃,三种食物是分不开的,补充营养,很健康!

发布时间:2020-11-09 20:00:16

来源:金华热线

1.芹菜

芹菜是一种具有降血压、镇静、镇静精神的特有成分,含有多种酸性成分,能使人的高血压降下来,还能调节情绪,减少烦躁和抑郁等症状,能起到镇静镇静、减肥减肥、强身健体的良好作用。

2.生姜

生姜具有良好的保健作用,能帮助排湿排便、排泄物,起到消湿减肥的作用。有的女性还存在痛经问题,也可以用姜泡足,对于痛经宫寒有很好的缓解作用,这可以使女性更舒服。

3.柿子蛋糕

柿饼富含维生素C、维生素e、多酚、黄酮等营养素。维生素C是一种抗氧化剂,能促进身体解毒,改善肤色,延缓皮肤老化等。柿饼具有良好的活血化瘀作用,能促进全身血液循环,对面部血液循环也有良好的作用。

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