文章/北斗家长班(原文，欢迎转载和分享)

俗话说：人以食为天。

婴儿也是如此。宝宝的饮食是几乎每一个宝贝妈妈最关心的话题。几乎所有的宝贝妈妈都会在这个问题上小心谨慎，以免犯错。

但对于大多数初出茅庐的母亲来说，她们可能有很高的学历和很强的工作能力，但面对喂养婴儿这一完全空白的领域，即使她们很小心，她们也不可避免地会踩上一些坑。

医生也许不会告诉你婴儿补充食物的六个小秘密，但新手妈妈最好知道。

补充食物有多重要？

生活中经常有一句谚语说，补充食物是终身固定的。世界卫生组织也建议最迟不迟于6个月给婴儿补充食物，事实上，这也显示了补充食物的重要作用。

下面介绍宝宝补充食品的六个小秘密，让宝宝在现实生活中灵活掌握，帮助宝宝成长。

秘诀一：婴儿配方米粉是婴儿理想的第一口辅食。

一般来说，6个月或以上的婴儿对父母的成人食品会表现出强烈的兴趣，这实际上表明应该从侧面添加补充食物。许多育儿专家建议，第一次为婴儿添加补充食物时，应该选择婴儿配方米粉。

这是因为婴儿配方米粉在米粉的基础上，添加了多种营养成分，这些营养物质能更好地满足婴儿的营养需求。这与自制米粉相去甚远。

孩子吃得太多，长大得很快。

这几乎是宝贝妈妈最常见的错误，但如果孩子一天吃得少，妈妈就会觉得宝宝的健康有问题。事实上，婴儿和成年人一样，胃口也不好。

如果婴儿没有生病，仅仅因为食欲不好，食物量减少，母亲就不能强迫孩子吃东西，这会给孩子的身体发育带来压力。

有些老人认为蛋黄是婴儿除了牛奶之外最适宜的营养。因此，嘴上经常是添加蛋黄的时候，这样缺乏经验的父亲和母亲就会相信及早为婴儿添加蛋黄。

事实上，许多研究表明，虽然蛋黄比蛋清更容易被吸收，但蛋黄也有引起过敏的高特性。一般来说，至少在婴儿8个月大之后，添加蛋黄是最好的时机。

有些父母为宝宝做蔬菜泥时，常把整块蔬菜蒸熟，炸成软烂，或把蔬菜或水果打成一杯果蔬汁，因为宝麻认为，只有足够细腻的蔬菜泥，甚至是蔬菜汁，才能被婴儿吸收。

事实上，蔬菜的过度烹饪会导致蔬菜中纤维素的破坏，维生素等营养物质也在不断流失。相反，它不利于婴儿的营养吸收，也很难达到滋润肠道和排便的效果。

许多父母在做好喂养孩子的工作后，往往觉得无味。事实上，这种在大人眼中没有味道的辅助性食物，就在婴儿的嘴里。

这是因为婴儿处于生长发育阶段，婴儿自身的味觉系统和代谢系统不如成人成熟，过多的盐、糖等调味品会破坏孩子的味觉系统，影响婴儿的正常身体发育。

在给婴儿添加补充食物时，鲍玛不应该考虑立刻吃胖男人。她应该按照从简单到复杂、从小到多、从瘦到厚、从单一到复杂的过程，逐步提高婴儿补充食物的丰富性。

例如，当宝宝刚开始添加补充食物时，鲍玛可以适当地添加米粉等，直到宝宝吃了一段时间之后，鲍玛可以逐渐用其他种类的补充食品代替米粉，如肉类粥、水果粥等。这样，就可以根据宝宝的发育特点，锻炼宝宝的咀嚼能力。